Jungbrunnen gratis

Bis zum zum 30.11 gratis Dr. Mosley “The fast Diet”. Dieses sensationelle Buch bringt ihre Zellen auf Trab. Dr. Mosley gilt als der Erfinder des Kurzzeitfastens. Die Auswirkungen seiner Methode auf den Körper sind ausgesprochen positiv. Gewichtsabnahme, Zellerneuerung und Verbesserung der Blutwerte sind nur eine kleine Auswahl der positiven Aspekte. Seine Methode lässt sich übrigens hervorragend mit grünen Smoothies verbinden.

Wie kommen sie zu ihrem Gratisbuch? Schicken sie mir einfach eine Kopie ihres Kaufbelegs des Mixern den sie in meinem Partnershop erworben haben und sie bekommen das Buch direkt von mir zugeschickt (E-mail Adresse siehe Impressum). Gilt für alle Bestellungen ab 17.10.2015.

www.gruenesmoothies.de oder geben sie bei der Mixerbestellung folgenden Aktionscode ein Nr. 100131.

41QrvGrzCyL

 

Der neue Vitamix pro 300

vitamix-pro-300-schwarz_240_320

 

Der neue Vitamix ist da! Die technischen Daten gleichem dem Flaggschiff 750. Der einzige Unterschied, hier gibt es kein Vollautomatik, sondern rein manuelle Bedingung, was auch nicht viel schlechter ist. Das Mixergebnis jedenfalls ist identisch. Die Grösse ebenfalls, somit passt er besser unter die normalen Küchen-Hängeschränke.

Klicken Sie auf den Werbebanner rechts. Beim Kauf eines Mixers erhalten Sie gratis ein Smoothiebuch dazu.

Geliebter Palmkohl

DSC_0280

Bei mir im Garten ist die Kohlsaison angebrochen. Die Schnecken haben den Palmkohl dieses Jahr verschont. Jetzt gibt es diesen tollen sattgrünen Palmkohlsmoothie.

Hier mein Rezept:

5 Blätter Palmkohl
Ein paar Wildkräuter der Saison
100 g Ananas
1/2 Apfel
1 kleine Banane
2 Zwetschgen
2 Scheiben Ingwer
etwas Wasser

Alles eine Minute mixen und geniessen.

 

Smoothie_HF-10-print

 

Smoothiefasten in Portugal

Smoothie_QF-89-print

Grüne Smoothies in Portugal – Com calma.com

Hier ein Gastbeitrag der Smoothie-Yoga Pension “com calma” in Portugal:

Hast Du schon einmal davon geträumt oder daran gedacht, wie es wäre, sich im Urlaub mit frisch zubereiteten grünen Smoothies verwöhnen zu lassen, natürlich aus Bio-Zutaten.  Ohne selber einkaufen zu müssen, ohne sie zuzubereiten, ohne Aufräumen, ohne Abwasch. Am Morgen aus dem Bett schlüpfen, Yoga machen, unter professioneller Anleitung dehnen und strecken, und sich dann zum Frühstück an chlorophyllreichen, supergesunden Säften laben. Paradiesisch! Danach nichts wie an den Strand und ins klare wilde Wasser des Atlantik! Surfen oder baden, und den nächsten Smoothie dann am Strand trinken.

gesunde Säfte

Weiterlesen

Smoothie to go

DSC_0408

Die Urlaubszeit steht an und irgendwie will man auch im Urlaub seinen Smoothiebedarf decken. Glücklich der eine Ferienwohnung hat und seinen Mixer einfach mitnehmen kann. Für alle anderen Urlauber stelle ich hier zwei neue Produkte für Unterwegs vor:

“Grüne Smoothie” Basispulver in Rohkostqualität von der Firma Naturwerk 7.95 Euro 110 g

“Grüne Smoothie” Drink von der Firma Voelkel für 2.95 Euro 0,25 L

Hier weiterlesen >

Weiterlesen

“Befreite Ernährung”

Christian Dittrich-Optiz ist erklärter Smoothiefan. In seinem sehr lesenswertem Buch “Befreite Ernährung” erfährt man warum. Hier ein paar Zitate:

“Ich halte grüne Smoothies, wie sie seit etwa zehn Jahren von Victoria Boutenko propagiert werden, für einen der wichtigsten Beiträge im Bereich der ganzheitlichen Gesundheit, den es in den letzten hundert Jahren gab”.

“Grüne Smoothies sind ein essentieller Bestandteil einer idealen Ernährung. Sie können durch keine andere Form der pflanzlichen Nahrung ersetzt werde”.

“Nach zehn Jahren praktischer Erfahrung und Hunderten von Gesprächen mit Menschen, die grüne Smoothies in ihrer Ernährung aufgenommen haben, sind mir ausschliesslich positive Erfahrungen bekannt. Fast alle spezifischen Ernährungsmassnahmen haben Vor- und Nachteile und sind für manch Menschen geeignet und für andere nicht. Grüne Smoothies sind diesbezüglich eine Ausnahme”.

Smoothie für Gärtner

????????????????????????????????????????

© Aliaksei Lasevich – Fotolia.com.

 Momentan beginnt die Smoothie Hochsaison. Meine neuste Entdeckung in diesem Jahr: die jungen Blätter von Johannisbeeren schmecken fruchtig, einmalig und lecker. Glücklich diejenigen die einen Garten haben oder einen kennen, der einen hat. Hier mein Rezept:

1 Handvoll junger Johannisbeerenblätter vom Strauch
1 Handvoll Spinat
150 g Ananas ohne Schale
1 Apfel
1 Banane
3 Scheiben Ingwer
Wasser

Die Blätter waschen und mit dem Rest fein mixen.