Archiv für den Monat: April 2014

Mango-Melisse Smoothie

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Zitronenmelisse wächst bei mir im Garten schneller als ich sie ernten kann. Das ist auch gut so. Denn das Melisse-Mango Smoothie schmeckt einfach umwerfend.

Mango-Melisse Smoothie

1 Bund Zitronenmelisse
etwas Löwenzahn
etwas Spinatblätter
1 reife Mango
1 Banane
1 Apfel
etwas Wasser

 

Gehirndoping

Für alle prüfungsgestressten, müden, überarbeiteten Geistesarbeiter gibt es gute Nachrichten. Zwei junge Studenten haben einen Tee entwickelt der ausgelagten Studenten wieder auf die Beine helfen sollte. Spiegel-Online berichtet darüber. Bei dem Hauptbestandteils des Tees handelt sich um das Wunderkraut Brahmi, ein altes aryuvedisches Heilkraut. Das Beste aber kommt noch. Die Gärtnerei  Rühlemann´s vertreibt die Pflanzen und macht sie damit zugänglich für alle grüne Smoothies Anhänger.

Oder sie bestellen das Originalgetränk mit dem eigenwilligen Namen:

                                                      Neuronade

Was sagt der Gärtner dazu?

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Was gehört ins grüne Smoothie?

In meinem Artikel “Die 10 goldenen Regeln” können sie es nachlesen. Hier eine kurze Zusammenfassung:

Ein grünes Smoothie besteht aus 50% Früchten und 50% Blattgrün. Dazu kommt eine kleine Menge Wasser um die Konsistenz zu regulieren. Ab und zu auch Gewürze wie z.B. Ingwer oder Zimt. Manchmal darf es auch statt schlichtem Wasser etwas anderes sein. Zum Beispiel Kokoswasser oder Kokosmilch in Bioqualität. Einfacher gehts nicht!