Was gehört ins grüne Smoothie?

In meinem Artikel “Die 10 goldenen Regeln” können sie es nachlesen. Hier eine kurze Zusammenfassung:

Ein grünes Smoothie besteht aus 50% Früchten und 50% Blattgrün. Dazu kommt eine kleine Menge Wasser um die Konsistenz zu regulieren. Ab und zu auch Gewürze wie z.B. Ingwer oder Zimt. Manchmal darf es auch statt schlichtem Wasser etwas anderes sein. Zum Beispiel Kokoswasser oder Kokosmilch in Bioqualität. Einfacher gehts nicht!

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